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如何做好中醫養生

一、養生特點  冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病複發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病,如中風、腦出血、心肌

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冬季養生保健小常識

一、保持室內空氣流通:  1、在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣

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如何做好中醫養生

注意一:節飲食  脾胃為後天之本,飲食不節,傷及脾胃,就使人多病早衰。《內經》對飲食不節的危害,有“陰之所生,本在五味”,“飲食自倍,腸胃乃傷”

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對中醫養生的誤解

誤解1 :看中醫就是吃中藥  正解:西醫把身體當做一部機器,某個零件壞損,更換維修一下。而中醫把身體和精神當做整體,陰陽二氣相互對立又相互依存,

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冬季易寒凝絡脈,導致氣血運行不暢。藥膳養生加入活血中藥材,有利於延緩中老年人動脈硬化

  “三九補一冬,來年無病痛”。冬季恰當的食療養生,能為來年蓄積一年的能量。藥膳是藥物與食物按一定的理論與原則有機組合,隱藥於食,產生食養、食治

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這9大傷骨姿勢是健康大敵

如果把人體比作一座大樓,骨骼就像鋼架一樣。體格結不結實,與骨骼健康密不可分。近日,台灣“華人健康網”刊文指出,生活中很多常見的不良姿勢很傷骨頭,

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強直性脊柱炎飲食推薦

 強直性脊柱炎飲食注意事項:一、秋冬季節可以適當吃些辛熱食品,具有抗風濕,祛寒邪的作用,如蔥、大蒜、花椒、大蓼、茴香等。大蒜具有殺菌作

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